Neurofeedback de relajación


El neurofeedback es una técnica de registro y análisis automático de la actividad eléctrica del cerebro. El método está basado en la electroencefalografía y tiene como objeto el enseñar a modificar selectivamente determinados parámetros de la actividad cerebral. Los parámetros específicamente seleccionados de dichas acciones se muestran al sujeto a través de la pantalla del televisor y representan algunos de los principales procesos que, por lo general, permanecen inconscientes y escapan al control racional.  

El procedimiento de neurofeedback de relajación funciona a modo de espejo: el objetivo principal es enseñar al cerebro a obtener y mantener un adecuado estado de relajación o meditación. El entrenamiento consiste en aprender a relajarnos, mediante un proceso de retroalimentación y a inducirnos autosugestiones cuando nos encontramos en un estado de relajación.. En una pantalla de televisión se muestran los parámetros (ondas cerebrales) del EEG, vía un video juego clínico, con el que el cliente deberá interactuar a través de su mente y en dependencia con las ondas cerebrales que genera a través del software. Con el juego y la superación de pruebas del mismo la persona aprende a autorregular la función cerebral. 

Las principales bandas de frecuencia, tradicionalmente estudiadas se muestran en la figura. Los estudios de actividad de las ondas cerebrales, mediante electroencefalografía EEG, han mostrado asociación entre las bandas Alpha y Theta y los estados de relajación, meditación y susceptibilidad hipnótica, al verse incrementadas en el estado de relajación profunda. 


De esta manera objetiva y precisa, y para la obtención del mejor resultado posible, una vez que la persona se encuentra en estado de relajación, debe de aplicarse como forma de entrenamiento  autosugestiones hipnóticas


Los meditadores experimentados, expertos en relajación y personas con un alta susceptibilidad hipnótica  sincronizan ondas cerebrales Gamma (alta frecuencia). Al iniciar la relajación, meditación o sesión comienza la actividad en la banda Gamma (entre 25 y 42 ciclos por segundo) a diferencia de los novicios




La persona debe sentarse cómodamente en un sofa reclinabe, e inducirse de forma voluntaria un estado de relajación o meditación que le permita posteriormente interacturar con un video juego 



La técnica del neurofeedback de relajación es un método exclusivamente de aprendizajeque mediante el ejecrcicio con el video juego se produce un efecto de retroalimentación que  enseña a relajarnos y a inducirnos autosugestiones mentales.  Su práctica permitirá al cliente llegar al nivel óptimo de aprendizaje y de esta manera ser autónomo en el ejercicio de la relajación, de manera que las personas van a poder seguir trabajando y creciendo por su cuenta sin necesidad del profesional.