¿Qué es la terapia EMDR según los terapeutas desde la psicología?
La psicología interpreta que la técnica EMDR se basa en un enfoque de tratamiento psicoterapéutico especializado para tratar diferentes tipos de dificultades emocionales causadas por experiencias dolorosas y complicadas que se experimentan a lo largo de la vida. Su principal objetivo es desensibilizar al paciente de su malestar psicológico e integrar un procesamiento de la información más adaptativo para que pueda aliviar su angustia, reformular sus creencias negativas y reducir la activación fisiológica, consiguiendo experimentar sensaciones positivas y placenteras. Su aplicación más conocida es por ser un tratamiento eficaz para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y una variedad de trastornos psicológicos como la ansiedad.
El procedimiento EMDR es una técnica novedosa desarrollada por la psicóloga norteamericana Dra. Francine Shapiro en 1987 y el primer estudio sobre la EMDR se publicó en 1989. Este procedimiento ha seguido evolucionando a lo largo de los años hasta convertirse en un tratamiento terapéutico completo y altamente eficaz. La efectividad de la EMDR ha sido demostrada repetidas veces y se incluye como opción de tratamientos entre los profesionales de la salud mental.
En nuestro centro de psicología Mental Area, los terapeutas especializados, desarrollan el procedimiento EMDR Barcelona, para ayudarte a mejorar tu salud mental y restablecer tu equilibrio emocional.
¿Cómo se realiza la técnica EMDR?
Visualización
Estimulación
Explicación
Repetición
Técnicas de estimulación bilateral o dual
- Conjunto de movimientos que van de un lado al otro realizados con los dedos de la mano por parte del psicólogo a los cuales debes de seguir con tu mirada de forma precisa sin mover la cabeza.
- Movimientos oscilatorios de una luz o una esfera mediante un dispositivo técnico (ejemplo mediante un televisor)
Tapping
- Golpes alternos y suaves que realiza el psicólogo en las rodillas o brazos del paciente.
- Golpes suaves y alternos que realizas tu mismo en tus brazos o rodillas (ejemplo modalidad mariposa)
- Equipos técnicos especializados en tapping
Sonidos
- Estimulación auditiva mediante tonos o música especializada que debes de escuchar con auriculares.
EMDR especialmente indicado para ayudarte
Problemas psicológicos
- Ansiedad
- Ataques de pánico
- Fobias
- Insomnio
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno del sueño
- Depresión
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Problemas psicosomáticos
- Duelo patológico
- Problemas sexuales
- Adicciones
- Trastornos de personalidad
Rendimiento cerebral
- Mejorar el rendimiento en el trabajo
- Incremento en el ámbito deportivo
- Aumentar la actividad artística
- Ampliar las funciones ejecutivas
Pasos del procedimiento
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Aplicación EMDR
