Formación en Neuromindfulness. Programa RN

Cómo mejorar tu salud y afrontar el estrés mediante Neuromindfulness

Objetivos de la formación


La formación en Neuromindfulness tiene como principal objetivo enseñar al cerebro a conseguir y mantener un adecuado estado de ​meditación-relajación. En el curso del programa se realiza un registro Neurofisiológico a cada participante con el objetivo de analizar y registrar el funcionamiento del cerebro en los distintos estados de la mente que se trabajan en la formación. En la formación se combinan técnicas procedentes de la Neurociencia y la Psicología.


Mediante esta formación, el participante adquirirá las habilidades necesarias para autorregular la mente mediante la focalización de la atención y la concentración y, de este modo, conseguir afrontar con mayor precisión el estrés, mejorar la salud, regular las emociones,  gestionar con mayor precisión las relaciones interpersonales y la toma de decisiones.


Se trata de combinar la práctica de meditación tradicional con la obtención de los datos objetivos del funcionamiento del cerebro en estado de meditación-relajación a través de un sistema de electroencefalografía EEG, cuyo análisis permite realizar un registro Neurofisiológico del cerebro


La combinación de las dos técnicas ayuda a comprender mejor el funcionamiento del cerebro en el proceso de aprendizaje de las técnicas meditativas, logrando una importante mejora en la eficiencia y la eficacia de los equipos humanos.

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Técnicas y metodología


Este procedimiento combina dos técnicas:


La técnica de Mindfulness y el proceso de consciencia plena: ser conscientes de nuestras propias sensaciones, emociones y pensamientos en el instante actual, prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento; sin juzgarla ni evitarla. Nos permite relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora en el momento presente, sin anclar nuestros pensamientos en ocurrencias pasadas y tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de las personas.


Registro Neurofisiológico como técnica de registro y análisis automático de la actividad eléctrica del cerebro. Para ello se utiliza un equipo de electroencefalografía EEG para registrar las ondas cerebrales y una pantalla de televisión donde se muestra el funcionamiento del cerebro a los participantes en tiempo real, mientras se practica la técnica de Mindfulness. Con ello se consigue obtener información objetiva del funcionamiento del cerebro en el estado de meditación-relajación mediante el registro de las bandas de frecuencia de relajación (Alpha y Theta) y las de alta frecuencia (Gamma), con la posibilidad de observación en tiempo real del funcionamiento del cerebro.


Estructura general de la formación


PRIMERA FASE, APRENDIZAJE

Curso teórico del funcionamiento del cerebro y estados especiales de la mente en la práctica del Neuromindfulness.

- 1 hora de clase teórica


SEGUNDA FASE, INTERVENCIÓN:

Proceso de intervención mediante la técnica de Neuromindfulness

Se realizarán un total de: 

- 5 sesiones de mindfulness (1 hora 30 minutos en cada sesión) 

- 1 sesión de registro Neurofisiológico de 30 minutos por participante 


TERCERA FASE, CONCLUSIONES DEL PROCEDIMIENTO

Devolución de la información presentando las conclusiones de los resultados obtenidos


La dedicación total de cada participante es de 9 horas y la duración de la formación es de 6 semanas

Formación en Neuromindfulness. Programa RV

Cómo mejorar tu salud y afrontar el estrés mediante Neuromindfulness

Objetivos de la formación


La formación en Neuromindfulness tiene como principal objetivo enseñar al cerebro a conseguir y mantener un adecuado estado de ​meditación-relajación. En el curso del programa se combina el aprendizaje de la práctica meditativa tradicional con la realidad virtual. En la formación se combinan técnicas procedentes de la Neurociencia y la Psicología.


Mediante esta formación, el participante adquirirá las habilidades necesarias para autorregular la mente mediante la focalización de la atención y la concentración y, de este modo, conseguir afrontar con mayor precisión el estrés, mejorar la salud, regular las emociones, gestionar con mayor precisión las relaciones interpersonales y la toma de decisiones.


Se trata de combinar el modelo de meditación tradicional con el modelo de meditación en Realidad Virtual, de esta manera se incrementa y se refuerza el proceso de aprendizaje en técnicas meditativas gracias a la comprensión que aporta la experimentación mediante la realidad virtual.


La combinación de las dos técnicas ayuda a aumentar la comprensión del funcionamiento de la mente, logrando una importante mejora en la eficiencia y la eficacia de los equipos humanos.

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Técnicas y metodología


Este procedimiento combina dos técnicas:


La técnica de Mindfulness y el proceso de consciencia plena: ser conscientes de nuestras propias sensaciones, emociones y pensamientos en el instante actual, prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento; sin juzgarla ni evitarla. Nos permite relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora en el momento presente, sin anclar nuestros pensamientos en ocurrencias pasadas y tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de las personas.


La técnica de Realidad Virtual genera un proceso de inmersión sensorial en un nuevo mundo, basado en entornos reales o no, que ha sido desarrollado de forma artificial. Estos entornos generados por tecnología informática produce la sensación de estar inmerso en él. El objetivo principal es crear un mundo ficticio en el que puedes formar parte e incluso ser protagonista.


Estructura general de la formación


PRIMERA FASE, APRENDIZAJE

Curso teórico del funcionamiento del cerebro y estados especiales de la mente en la práctica del Neuromindfulness.

- 1 hora de clase teórica


SEGUNDA FASE, INTERVENCIÓN:

Proceso de intervención mediante la técnica de Neuromindfulness

Se realizarán un total de: 

- 5 sesiones de mindfulness (1 hora 30 minutos en cada sesión) 

- 1 sesión de Realidad Virtual de 30 minutos por participante


TERCERA FASE, CONCLUSIONES DEL PROCEDIMIENTO

Devolución de la información presentando las conclusiones de los resultados obtenidos


La dedicación total de cada participante es de 9 horas y la duración de la formación es de 6 semanas

Formación en Neuromindfulness. Programa EC

Cómo mejorar tu salud e incrementar tus capacidades mentales y creativas con Neuromindfulness

Objetivos de la formación


La formación en Neuromindfulness tiene como principal objetivo enseñar al cerebro a conseguir y mantener un adecuado estado de ​meditación-relajación e incrementar las capacidades mentales y creativas mediante el aprendizaje de la práctica meditativa tradicional y la estimulación cognitiva. En la formación se combinan técnicas procedentes de la Neurociencia y la Psicología.


Mediante esta formación, el participante adquirirá las habilidades necesarias para autorregular la mente mediante la focalización de la atención y la concentración y, de este modo, conseguir afrontar con mayor precisión el estrés, mejorar la salud y regular las emociones. Por otra parte, la formación se centra en incrementar las capacidades mentales y potenciar la creatividad 


Se trata de combinar el modelo de meditación tradicional con el modelo de estimulación cognitiva, de esta manera conseguimos mejorar el bienestar psicológico e incrementar las  funciones cognitivas como la Atención, las funciones ejecutivas,  la memoria, el aprendizaje y el razonamientoy es también un gran potenciador de la creatividad. 


La combinación de las dos técnicas ayuda a conseguir una importante mejora en la eficiencia y la eficacia de los equipos humanos.

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Técnicas y metodología


Este procedimiento combina dos técnicas:


La técnica de Mindfulness y el proceso de consciencia plena: ser conscientes de nuestras propias sensaciones, emociones y pensamientos en el instante actual, prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento; sin juzgarla ni evitarla. Nos permite relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora en el momento presente, sin anclar nuestros pensamientos en ocurrencias pasadas y tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de las personas.


La estimulación cognitiva establece sesiones personalizadas de juegos on-line de estimulación cognitiva que permiten ejercitar las diferentes funciones cognitivas básicas que se han establecido previamente. Se realiza un seguimiento personalizado en función del avance de cada persona.


Estos ejercicios se pueden realizar con un ordenador o una tablet en cualquier momento y en cualquier lugar gracias al sistema Cloud Computing.


Estructura general de la formación


PRIMERA FASE, APRENDIZAJE

Curso teórico del funcionamiento del cerebro y estados especiales de la mente en la práctica del Neuromindfulness.

- 1 hora de clase teórica


SEGUNDA FASE, INTERVENCIÓN:

Proceso de intervención mediante la técnica de Neuromindfulness

Se realizarán un total de: 

- 5 sesiones de mindfulness (1 hora 30 minutos en cada sesión) 

- + Las sesiones de Estimulación Cognitiva On-line


TERCERA FASE, CONCLUSIONES DEL PROCEDIMIENTO

Devolución de la información presentando las conclusiones de los resultados obtenidos


La dedicación total de cada participante es de 8:30 horas y la duración de la formación es de 6 semanas.  

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