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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
¿Qué es el TOC?
Es un trastorno crónico (duradero) que favorece un modelo de patrón de pensamientos recurrentes, intrusivos, persistentes y miedos irracionales llamados obsesiones que predisponen muy fácilmente a desarrollar comportamientos repetitivos denominados compulsiones.
Las personas con TOC tienen pensamientos incontrolables que causan ansiedad produciendo la necesidad de comprobar las cosas repetidamente o de realizar rutinas y rituales durante un intervalo largo de tiempo. Realizar estas rutinas y rituales pueden ayudar a sentir un alivio breve pero temporal, con el tiempo estos pensamientos y rituales terminan ocasionando una gran angustia e interfiere en el trabajo , la escuela y la vida personal.
Las personas con este tipo de trastorno pueden tener:
- Obsesiones
- Convulsiones
- Ambas cosas
Algunas personas pueden tener trastorno de tics, movimientos motores repentinos, breves y repetitivos, como parpadear, muecas faciales, encoger los hombros o sacudir la cabeza o los hombros. También existen los tics vocales como garraspear la garganta, olfatear fuertemente o hacer ruidos parecidos a gruñidos.
Principales síntomas obsesivos
- Miedo a los gérmenes o a la contaminación
- Miedo a perder o extraviar algo
- Preocupaciones por perjuicios que le puedan afectar a ti o a otras personas
- Pensamientos prohibidos no deseados que involucran sexo o religión
- Pensamientos agresivos hacia ti o a otras personas
- Necesitar que algunas cosas estén alineadas en la forma exacta o dispuestas de una manera particular y precisa
Principales síntomas compulsivos
- Conductas de limpieza y lavado de manos en exceso
- Verificar repetidamente las cosas, como si la ventana está cerrada o la cocina este apagada
- Contar compulsivamente
- Ordenar y organizar las cosas de una manera particular y precisa
Neurofeedback de autorregulación
Neurofeedback de autorregulación
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Aprende a autorregular y a autocontrolar tu cerebro mediante el entrenamiento mental para mejorar los síntomas del TOC
Técnicas en psicología
Neurofeedback de autorregulación
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Es el tratamiento que tienes por objetivo ayudarte a conseguir una serie de mejoraras y cambios positivos, en lo que respecta a los síntomas del TOC
Beneficios del tratamiento
- Reducción de pensamientos recurrentes
- Control de la ansiedad y el estrés
- Mejorar la regulación emocional
- Reducción de conductas repetitivas
- Autorregulación y autocontrol mental mental
