Atención y memoria

Es un proceso cognitivo que posee la capacidad de generar, dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el procesamiento correcto de la información y que permite orientarnos hacia aquellos estímulos relevantes e ignorar aquellos que no los son.

Principales procesos de atención:

• Atención sostenida: capacidad de mantener de manera fluida el foco de atención en una tarea o evento durante un periodo de tiempo prolongado.
• Atención selectiva: capacidad para dirigir la atención y centrarse en algo sin permitir que otros estímulos, bien externos o internos, interrumpan la tarea.
• Atención alternante capacidad de cambiar nuestro foco de atención de una tarea a otra de manera fluida.
• Velocidad de procesamiento: ritmo en que el cerebro realiza una tarea. tiempo que emplea una persona entre que recibe el estímulo y emite la respuesta.

Es un proceso cognitivo que posee la capacidad de codificar, almacenar y recuperar de manera efectiva información aprendida o un suceso vivido. Y además nos permite recordarlas como propias.

Principales tipos de memoria:

• Memoria episódica: se refiere al recuerdo de momentos, lugares, emociones y detalles de contexto de episodios de la vida que se pueden evocar de forma muy nítida
• Memoria semántica: hace referencia al registro de los conceptos, significados y hechos que representan el conocimiento del mundo.
• Memoria procedimental: son las acciones o secuencia de actos aprendidos, la mayoría de los cuales hacemos de manera automática sin necesidad de pensar en cada gesto o movimiento que hacemos (suele resultar difícil verbalizarlos).