- Mejorar la salud y el bienestar
- Control de la ansiedad y el estres
- Mejor regulación emocional
- Aumento de la motivación intrínseca
- Autorregulación y autocontrol mental mental
- Sensación de autocontrol
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
El psicólogo especializado en el trastorno de ansiedad interpreta que la sensación de ansiedad de modo ocasional forma parte del funcionamiento normal de la vida pero si la sensación se hace frecuente o muy intensa, entonces el psicólogo nos indica que nos encontramos con un trastorno de ansiedad que con frecuencia los miedos y preocupaciones serían intensos, persistentes y excesivos.
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar de de forma repentina que provoca reacciones físicas muy intensas: taquicardia, dificultad para respirar, hiperventilación pulmonar, temblores o mareos. Siendo necesario un tratamiento clínico.
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias y son desproporcionados con el peligro real. Los síntomas suelen aparecer en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta
¿Qué es el estrés?
Los psicólogos especializados en el estrés interpretan que la percepción del estrés es un sentimiento de tensión física y emocional que nos produce la sensación de sentirnos estresados o estresadas. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda.
El estrés nos siempre es malo siendo una capacidad natural y no solo existe en los seres humanos. También existe un estrés positivo o agudo que nos ayuda a evitar el peligro y cumplir con una tarea, pero cuando perdura en el tiempo y causa problemas de salud lo llamamos estrés negativo o crónico.
¿Cómo lo tratamos en mental area?
Neurofeedback de autorregulación
Aprende a autorregular y a autocontrolar tu cerebro mediante el entrenamiento mental para mejorar los síntomas de la ansiedad y el estrés.
Técnicas en psicología
Es el tratamiento que tienes por objetivo ayudarte a conseguir una serie de mejoraras y cambios positivos, en lo que respecta a los síntomas de la ansiedad y el estrés.
Mindfulness
Entrenamiento individual o grupal para manejar la dinámica de los estados de meditación y relajación para hacer frente a la ansiedad y el estrés.
EMDR
Tratamiento psicoterapéutico diseñado para aliviar angustias asociadas a recuerdos traumáticos para llevarlos a una resolución adaptativa.
Hipnosis
Procedimiento mediante el cual los psicólogos expertos en hipnosis te sugieren que experimentes cambios en tus sensaciones, percepciones, pensamientos o conductas
Intervención en realidad virtual
Sumergirse en imágenes 3D realistas, generadas por ordenador te ayudan afrontar y a gestionar tus propios miedos y fobias.
Mindfulness
"Programas grupales o formación individual para aprender Mindfulness y Meditación en colaboración con Viure Plenament"
Beneficios del tratamiento
