- Focalización atencional (atención y concentración)
- Mejora del aprendizaje
- Incremento de la memoria
- Aumento de las funciones ejecutivas
- Control de la ansiedad
¿Qué es la atención?
Es un proceso cognitivo que posee la capacidad de generar, dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el procesamiento correcto de la información y que permite orientarnos hacia aquellos estímulos relevantes e ignorar aquellos que no los son.
Principales procesos de atención:
- Atención sostenida: capacidad de mantener de manera fluida el foco de atención en una tarea o evento durante un periodo de tiempo prolongado.
- Atención selectiva: capacidad para dirigir la atención y centrarse en algo sin permitir que otros estímulos, bien externos o internos, interrumpan la tarea.
- Atención alternante capacidad de cambiar nuestro foco de atención de una tarea a otra de manera fluida.
- Velocidad de procesamiento: ritmo en que el cerebro realiza una tarea. tiempo que emplea una persona entre que recibe el estímulo y emite la respuesta.
¿Qué es la memoria?
Es un proceso cognitivo que posee la capacidad de codificar, almacenar y recuperar de manera efectiva información aprendida o un suceso vivido. Y además nos permite recordarlas como propias.
Principales tipos de memoria:
- Memoria episódica: se refiere al recuerdo de momentos, lugares, emociones y detalles de contexto de episodios de la vida que se pueden evocar de forma muy nítida
- Memoria semántica: hace referencia al registro de los conceptos, significados y hechos que representan el conocimiento del mundo.
- Memoria procedimental: son las acciones o secuencia de actos aprendidos, la mayoría de los cuales hacemos de manera automática sin necesidad de pensar en cada gesto o movimiento que hacemos (suele resultar difícil verbalizarlos).
¿Como lo tratamos en mental area?
Neurofeedback de autorregulación
Aprende a autorregular y a autocontrolar tu cerebro mediante el entrenamiento mental para mejorar la atención y la concentración.
Estimulación cognitiva
Gran parte de las funciones cognitivas pueden mejorarse como las funciones ejecutivas, la atención y la memoria
Hipnosis
Procedimiento mediante el cual los psicólogos expertos en hipnosis te sugieren que experimentes cambios en tus sensaciones, percepciones, pensamientos o conductas
Técnicas en psicología
Es el tratamiento que tienes por objetivo ayudarte a conseguir una serie de mejoraras y cambios positivos, en lo que respecta a las funciones cognitivas.
Intervención en Realidad Virtual
Sumergirse en imágenes 3D realistas, generadas por ordenador te ayudan afrontar y a gestionar tus propios miedos y fobias
Mindfulness
"Programas grupales o formación individual para aprender Mindfulness y Meditación en colaboración con Viure Plenament"
Beneficios del tratamiento
