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Terapia de pareja
¿Qué es la terapia de pareja?
Es un tratamiento psicológico que tiene por objetivo utilizar un conjunto de estrategias y recursos cuya finalidad es la superar la diferencias de pareja y resolver los conflictos que puedan surgir. En este proceso se trabaja tanto con la persona de forma individual como con la pareja.
El mejor momento para acudir a una terapia es cuando "empezamos a sentir que no nos entendemos, que trato de explicar algo y tengo la impresión de que el otro no sabe lo que quiero decirle". La terapia es mucho más eficaz si se acude nada más observar el malestar en la relación que si se deja pasar y pasar el tiempo hasta que el desgaste pueda más que cualquier cosa.
El hecho de que las relaciones sean algo tan variable y que en ellas coexistan varios puntos de vista, hace que los problemas que hay en ella no sean percibidos de la misma forma. Los problemas más comunes en la relación de pareja son:
- Comunicación
- Aceptación de la peculiaridades del otro
- Discusiones
- Malestar en la convivencia
- Rutina
- Falta de sexo
- Infidelidades.
Una terapia de pareja no sólo vale para recuperar la relación, sino también para tener una ruptura lo menos conflictiva y dolorosa posible.
Técnicas en psicología
Es el tratamiento que tienes por objetivo ayudarte a conseguir una serie de mejoraras y cambios positivos, en lo que respecta a los problemas surgidos en la relación de pareja
Beneficios del tratamiento
- Control de los impulsos
- Mejores habilidades de comunicación
- Aumento de la autoestima personal
- Regulación emocional
- Gestión de conflictos