La psicología informa de la eficacia de la técnica EMDR mediante terapeutas especializados

La técnica de desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares EMDR según la psicología se ha establecido como un enfoque revolucionario para el tratamiento de traumas y trastornos relacionados con el estrés. Desarrollada por Francine Shapiro en 1987, la EMDR ha ganado reconocimiento mundial por su efectividad y enfoque innovador. Este artículo explora los mecanismos, efectos y beneficios de esta técnica, proporcionando una perspectiva clara sobre su aplicación y resultados.

 ¿Qué es la técnica EMDR?

La EMDR en Mental Area Barcelona gestionada por psicólogos expertos, es una forma de terapia psicológica que facilita la asimilación y procesamiento de recuerdos traumáticos y perturbadores. Se basa en la premisa de que la causa principal de muchos trastornos psicológicos es el bloqueo o desequilibrio en el procesamiento de información relacionada con experiencias traumáticas o estresantes. La técnica utiliza movimientos oculares guiados o estimulación bilateral alternante para ayudar al cerebro a reorganizar y procesar estos recuerdos.

 Mecanismo de acción:

El proceso de la técnica EMDR implica ocho fases, comenzando por la historia clínica del paciente y culminando en la integración del tratamiento. Durante las sesiones, el terapeuta dirige al paciente para que recuerde un evento traumático mientras sigue un movimiento manual o táctil. Este proceso parece estimular los mecanismos naturales de procesamiento de información del cerebro, facilitando la resolución emocional y cognitiva de los recuerdos traumáticos.

 Efectos y beneficios de la técnica EMDR guiada por los terapeutas:

Reducción de la angustia

Uno de los beneficios más significativos de la EMDR es su capacidad para disminuir rápidamente la angustia asociada con recuerdos traumáticos. Muchos pacientes reportan una reducción notable de la intensidad emocional de sus recuerdos después de unas pocas sesiones.

Mejora en el procesamiento del trauma

La EMDR no solo alivia los síntomas sino que también ayuda a los pacientes a procesar y entender sus experiencias traumáticas de una manera más adaptativa. Esto conduce a una mejor comprensión de sí mismos y de sus respuestas a dichos eventos.

Incremento de la estabilidad emocional

La técnica también ha demostrado ser efectiva en mejorar la estabilidad emocional general de los pacientes. Al procesar eficazmente los traumas, los pacientes pueden experimentar una reducción en la ansiedad general, depresión y estrés.

Aplicabilidad diversa

Aunque inicialmente se utilizó para el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la EMDR ha demostrado ser eficaz en una variedad de condiciones, incluyendo ansiedad, depresión, trastornos alimenticios y fobias.

La Técnica EMDR realizado por un Psicólogo especializado representa una importante contribución a la psicología clínica, ofreciendo una herramienta poderosa para el tratamiento de traumas y otros trastornos relacionados con el estrés. Su capacidad para facilitar el procesamiento emocional y cognitivo de experiencias traumáticas la convierte en una técnica valiosa en el arsenal terapéutico. Con su creciente base de evidencia y aplicabilidad, la Técnica EMDR continúa abriendo nuevos caminos en el campo de la salud mental. En nuestro centro de psicología clínica Mental Area  mediante terapeutas especializados realizamos con efectividad la técnica EMDR en Barcelona.